کتاب فعالیت‌های ورزشی برای بیماری پارکینسون

بیماری پارکینسون یکی از موضوعات بسیار مهم است. اینکه چگونه با این جامعه خاص فعالیت‌های بدنی انجام شود. خبر خوب اینکه انتشارات مبانی (ناشر تخصصی کتب علوم ورزشی و تندرستی) کتاب «فعالیت‌های ورزشی برای بیماری پارکینسون: راهنمای کامل آمادگی جسمانی برای تقویت تحرک، قدرت و تعادل» که از سوی انتشارات Hatherleigh Press منتشر شده بود آماده کرده است.

کتاب حاضر توسط ویلیام اسمیت تنظیم شده است. کتاب فعالیت‌های ورزشی برای بیماری پارکینسون: راهنمای کامل آمادگی جسمانی برای تقویت تحرک، قدرت و تعادل توسط دکتر احمد آزاد با دقت بالا ترجمه   شده است.

در کنار کتاب حاضر می‌توان به فعالیت ورزشی و فعالیت بدنی برای سالمندانا شاره کرد.

پویا کتاب (اولین مرجع خارجی علوم ورزشی) منابع مختلف خارجی در حوزه بیماری پارکینسون منابع مختلفی که قابل تهیه هستند، منتشر کرده است که می‌توانید با مراجعه به وب سایت پویا کتاب آن‌ها را مشاهده کنید.

در ایالات‌متحده نرخ تشخیص بیماری پارکینسون حدود شصت هزار مورد در سال است. تشخیص بیماری پارکینسون سبک زندگی فرد را تغییر خواهد داد، اما با وجود بیماری احتمال زندگی سالم و طولانی خیلی بالاست.

نیل به این هدف مهم مستلزم آن است که بیماران، اعضای خانواده و مراقبان بهداشتی برای کنترل روند پیشرفت بیماری و کمک به حفظ کیفیت زندگی در سال‌های پیش رو یک طرح مبتنی بر عمل پیش‌دستانه را تدوین کنند.

این طرح باید گزینه‌های سبک زندگی سالم و آثار سودمند بلندمدت را شامل شود. البته، مهم است که همه اقشار جامعه عادات زیستی خوب را توسعه دهند، مثل رعایت رژیم غذایی مغذی و حفظ تحرک بدنی. همچنین، به‌ویژه برای بیمار پارکینسون مهم است که از این گزینه‌های سالم و بهداشتی پیروی کند، که وی را در کنترل بهتر و طولانی‌مدت نشانه‌ها و عوارض جانبی بیماری یاری خواهد کرد.

درحالی‌که استفاده از دارو در تخفیف آثار اولیه پارکینسون مؤثر است، فعالیت ورزشی به مقابله با عوارض طولانی‌مدت نظیر سفتی عضله، تخریب تعادل، و خستگی کمک می‌کند. این عوارض اغلب با پیشرفت بیماری نمایان می‌شوند.

به خاطر این مزایا و مزایای دیگر، برای بیماران پارکینسون مهم است که به‌عنوان بخشی از رویکرد درمانی کامل بیماری، هرچه زودتر یک برنامه فعالیت ورزشی را آغاز کنند.

در این فصل، در مورد نشانه‌ها و عوارض جانبی بیماری پارکینسون بحث خواهد شد. علاوه بر تشریح نشانگان‌ها، برای کنترل آثار آن‌ها و بهبود کیفیت زندگی نکات کاربردی ارائه خواهند شد.

تعریف بیماری پارکینسون بیماری پارکینسون یک عارضه تحلیل برنده عصبی ست که سلول‌های عصبی کلیدی مشخص در مغز انسان را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

این سلول‌ها در حالت عادی دوپامین تولید می‌کنند، یک ماده شیمیایی علامت رسان به بخشی از مغز که کنترل‌کننده حرکت است. بیماری پارکینسون تخریب سلول‌های عصبی تولید کننده دوپامین را رقم می‌زند، که اشکال در کنترل حرکت پیامد آن است.

درحالی‌که کارشناسان هنوز مطمئن نیستند که دقیقاً چه چیزی باعث از بین رفتن این نورون‌ها می‌شود، پژوهش‌های اخیر بر شاخص‌های ژنتیکی و عوامل محیطی متمرکزند.

ازآنجاکه توسعه نشانه‌های حرکتی آشکارتر، مثل لرزش دست، زمان‌بر است، شناسایی زودهنگام در تائید تشخیص صحیح و درمان اولیه نقش دارد. آگاهی پزشک یا متخصص امور بهداشتی از سابقه فامیلی بیماری مهم است، در این صورت آن‌ها می‌توانند شاخص‌های اولیه احتمالی را جستجو کنند.

این نشانه‌ها تمایل به یک‌طرف بدن دارند و معمولاً طی سال‌ها به‌کندی پیش می‌روند. این بیماری هم بیماری مزمن و هم پیش‌رونده است، یعنی سال‌های طولانی دوام آورده و نشانه‌های آن به‌مرورزمان بارزتر می‌شوند. یک پژوهش نشان داده است که بیماری پارکینسون بعضی سلول‌های مغز را متأثر می‌سازد که دوپامین تولید نمی‌کنند.

در نتیجه ممکن است بعضی نشانه‌ها و عوارض جانبی غیر حرکتی نیز ظاهر شوند.

پنج مرحله بیماری پار-کینسون

مرحله اول: نشانه‌های خفیف، نظیر رعشه یا لرزش اندام. وضعیت قامتی ضعیف، تضعیف تعادل، و اظهارات چهره‌ای نامعمول.

مرحله دوم: نشانه‌ها دوسویه شده، اندام‌های دو سوی بدن مبتلا می‌شوند. مشکلات در راه رفتن و/ یا تعادل و اجرای وظایف معمول نمایان می‌شوند.

مرحله سوم: کنترل نشانه‌های مرحله سوم مشکل‌تر است، شامل ناتوانی در راه رفتن مستقیم و حتی ایستادن. حرکت پرتنش و کُند می‌شود.

مرحله چهارم: این مرحله با محدودیت شدید در راه رفتن مشخص می‌شود و به علت برادی کینزی1 (کندی حرکت) و سفتی اغلب بیماران قادر به انجام تکالیف و زندگی مستقل نیستند. ممکن است به دلایل نامعلوم رعشه یا لرزش مراحل اولیه بیماری کمتر شده و به‌کلی محو شود.

مرحله پنجم: اگر بیمار در مرحله پنج (و گاهی مرحله چهار) نیازمند مراقبت پرستار و راهنمایی‌های متخصصان پزشکی نباشد، به مراقبت مستقیم فرد دیگر نیاز دارد.