حرکت شناسی | راهنمای تعقیبی در بدن (کلیپ)

کلاس‌های آناتومی (حرکت شناسی) را از دوران تحصیل خود در نظر بگیرید که بسیار چشمگیر و درعین‌حال دارای اطلاعات عمیقی بودند، همچنین کالبدشکافی‌های معجزه‌آسا، ساعت‌های دشوار حفظ کردن نام بافت‌ها، سر ثابت و متحرک عضلات و فعالیت‌هایشان را به یاد بیاورید.

شما همچنین ممکن است به یاد داشته باشید که هرچند در کتاب‌های آناتومی ذکر شده بود که عضلات، حرکات خاصی انجام می‌دهند اما به نظر نمی‌رسید که بعضی از آن‌ها در واقعیت در مورد عملکردهای ورزشی یا فعالیت‌هایی که روزانه انجام داده می‌شود درست باشند.

اندرو بیل یک ماساژ درمانِ دارای مجوز است. او در بولدر (کلرادو) دانشکده ماساژ درمانی و مدرسه ماساژ سیاتل خدمت کرده است، و مطالعات کاداور را برای بدنسازان در دانشگاه Bastyr Naturopathic تدریس کرده است. او با خانواده اش – لین ، گریس و الیاس در خارج از لیون ، کلرادو زندگی می‌کند.
او با خانواده اش – لین ، گریس و الیاس در خارج از لیون ، کلرادو زندگی می کند.

این امر بدین دلیل است که کتاب‌ها (حرکت شناسی) و کلاس‌های آناتومی سنتی «آناتومی تشریحی» را آموزش می‌دهند که بر اساس آن هنگام مطالعه‌ ساختار و بافت‌ها به‌جای اینکه عملکرد ‌یکپارچه آن‌ها بررسی شود، به‌صورت مجزا در نظر گرفته می‌شوند. این بدین معنا نیست که کلاس‌های آناتومی سنتی بی‌فایده هستند، این دور از حقیقت است، بااین‌حال در دوره‌های آموزشی آناتومی تشریحی، عملکرد عضلات با استفاده از مفهوم بافت‌های مجزا در یک صفحه حرکتی و در ابتدا با انقباض درون‌گرا آموزش داده می‌شوند.
در حال حاضر می‌دانید که عملکرد عضلات برعکس آن است: عملکرد عضلات یک واکنش یکپارچه در سه سطح حرکتی است که ابتدا با عمل کاهش شتاب انجام می‌شود.
من گاهی به شوخی می‌گویم «برای درک آناتومی عملکردی، یک کتاب درسی آناتومی را بخوانید و مخالف آن عمل کنید». البته این بدین معنا نیست که شما نباید هیچ کتاب آناتومی را بخوانید. به یقین باید برای گذراندن امتحانات، دریافت گواهی‌نامه‌ها و مدارک، دوره هیئت‌ها و از همه مهم‌تر برای برقراری ارتباط با سایر افراد متخصص در زمینه تناسب‌اندام و فیزیوتراپی و کمیته‌های پزشکی، دانش کافی را داشته باشید. به‌صورت ساده باید این دانش را با مطالعات آناتومی عملکردی ترکیب کرد.
بررسی مختصری از ویژگی‌های حرکت انسان (حرکت شناسی) در فصل یک به ما یادآوری می‌کند که عضله و فاشیا از طریق انقباض برون‌گرا (بارگیری) قبل از انقباض درون‌گرا (رهایی از بار) حرکت می‌کند. درواقع واکنش ابتدایی برخلاف حرکات از قبل تعیین شده است.
علاوه بر این قدرت وابسته به تعداد عضلات است، هیچ عضله‌ای به‌تنهایی و مجزا کار نمی‌کند، بلکه عضلات به‌صورت همکار و با واکنش‌های یکپارچه در برابر جرم، اندازه حرکت، جاذبه و نیروهای عکس‌العمل زمین مقابله می‌کنند.
عضلات مفاصل را تثبیت می‌کنند و بر روی آن‌ها عمل می‌کنند. اگر عضلات برای کنترل اثرات نیروی جرم، اندازه حرکت، جاذبه و نیروی عکس‌العمل زمین فعالیت کنند درواقع هیچ نیرویی تولید نمی‌کنند. نیروها به‌صورت ذاتی به‌عنوان واکنشی به تغییرات موقعیت بدن و تأثیر محیط خارجی هستند.