کتاب بازی و سرگرمی ورزشی

توضیحات

وقتی در حال مطالعه متن حاضر هستین بی‌شک شما به نوعی با مبحث ورزش کودکان سروکار دارید. گفتنی است که انتشارات مبانی (ناشر تخصصی کتب علوم ورزشی) کتاب «بازی و سرگرمی: ۱۰۰ فعالیت جدید مربوط به ورزش» که موضوعاتی همچون بازی و سرگرمی ورزشی ، بازی ورزشی ، سرگرمی با ورزش ، ورزش و سرگرمی را پوشش می‌دهد و از سوی انتشارات Human Kinetic منتشر شده بود آماده کرده است.

کتاب حاضر توسط آنتونی داوسون نگارش شده است. کتاب بازی و سرگرمی ورزشی : فعالیت جدید مربوط به ورزش با ویراستاری ندا بوداغی و ترجمه مینا مبانی، ندا بوداغی و سیده مریم عباسی ده برآفتاب با دقت بالا ترجمه شده است.

در کنار کتاب حاضر می‌توان به کتاب دیگری مانند کتاب آموزش فعالیت بدنی کودکان اشاره کرد.

پویا کتاب (اولین مرجع خارجی علوم ورزشی) منابع مختلف خارجی در حوزه بازی و سرگرمی ورزشی ، بازی ورزشی ، سرگرمی با ورزش ، ورزش و سرگرمی قابل تهیه منتشر کرده است که می‌توانید با مراجعه به وب سایت پویا کتاب آن‌ها را مشاهده کنید.

مقدمه‌ای بر کتاب بازی و سرگرمی: ۱۰۰ فعالیت جدید مربوط به ورزش

کتاب بازی‌ها و سرگرمی، که با همکاری کیت ای.جی. موریس (2005) نوشته شده است، یکی از منابع عالی برای بازی است ‌و انتظار می‌رود به طور یکسان توسط معلمان و مربیان تربیت بدنی دریافت گردد. بسیار با ارزش است که با کسانی صحبت می‌کنم که معلم ورزش و تربیت بدنی هستند و یا مربیگری می‌کنند، کسانی که این کتاب را پیدا کرده‌اند و از ایده‌های آن به طور منظم در کار خود استفاده می‌کنند.

کتاب بازی‌ها و سرگرمی، تنها نمونه‌ای از صدها منابع ارزشمند دیگر با محتویاتی مشابه است. من در تدریس و مربیگری‌ام هر روز از ایده‌ها و بازی‌های این کتاب استفاده می‌کنم و تا زمانی که یاد بگیرم و بازی‌های بیشتری را خلق کنم ادامه خواهم داد.

تنوع در این کتاب به قدریست که من می‌توانم به طور مستمر، جلسات مربیگری و درس‌های تربیت بدنی را سرگرم کننده و لذت بخش حفظ کنم و مطمئن هستم کسانی که من به آن‌ها آموزش می‌دهم و مربی‌شان هستم تجربه فعالیت‌های متنوع و سرگرم کننده را خواهند داشت.

همه کسانی که ورزش کودکان را هدایت می‌کنند، چه کارشناسان تمرین دیده و چه مبتدیان مشتاق، باید منبعی برای ارجاع به آن برای کار خود داشته باشند. با کتاب بازی‌ها و سرگرمی، آن‌ها می‌توانند دو کتاب را به طور همزمان داشته باشند. این کتاب، سرگرمی‌ها و بازی‌هایی را شامل می‌شود که در برگیرنده ایده‌های فوق العاده برای رهبری بازی‌های کودکانه است.

این کتاب، شامل ایده‌هایی است که کمک می‌کند کودکان، مشتاق‌تر و فعال‌تر شوند. بچه‌ها از اجرای این بازی‌ها لذت می‌برند و از شما می‌خواهند که دوباره و دوباره آن‌ها را اجرا کنند.

بازی‌ها در این کتاب به راحتی راه اندازی می‌شود و تنها نیاز به تجهیزات معمولی دارد. این بدان معناست که حتی معلمان تازه کار، مربیان و رهبران فعالیت‌ها نیز می‌توانند این بازی‌ها را در برنامه تمرینی خود جای دهند. من طی سال‌ها تجربه از تدریس و مربیگری، پی برده‌ام که نیاز است ورزش کودکان با سرگرمی تلفیق گردد چرا که کودکان دوست دارند که بازی کنند.

فعالیت‌های تفریحی از راه‌های زیر می‌تواند کمک کننده باشد:

• کودکان را روی وظیفه، متمرکز نگاه می‌دارد.
• به کودکان نگرش مثبت نسبت به فعالیت بدنی می‌دهد.
• کودکان را فعال نگاه می‌دارد.

این کتاب شامل طیف وسیعی از ایده‌ها برای گرم کردن و سرد کردن، بازی‌ها، تمرین‌های مهارتی و فعالیت‌های ورزشی خاص است که نوجوانان را تهییج و مشتاق می‌کند. همه فعالیت‌ها و بازی‌ها به طور کامل شامل حال همه شرکت کنندگان می‌شود. من متوجه شده‌ام که با مشارکت بیشتر، شرکت کننده‌ها بیشتر لذت می‌برند و بیشتر پذیرای یادگیری می‌شوند.

این مهم است که کودکان، مهارت‌های تکنیکی خود را در ورزش و تربیت بدنی توسعه دهند (به طور مثال پاس و دریبل در هاکی) و این گونه است که آ‌ن‌ها نسبت به هم سن وسال‌های خود پیشرفت می‌کنند. این منجر به سطوح بالای اعتماد به نفس و عزت نفس در آن‌ها می‌گردد که با پیشرفت در ورزش مرتبط است.

ایده‌های این کتاب در حالی که آن‌ها در فعالیت‌های لذت بخش و سرگرم کننده شرکت می‌کنند به توسعه توانایی حرکتی و تکنیک آن‌ها نیز کمک می‌کند. من تضمین می‌کنم که بچه‌ها در حالی جلسات را ترک می‌کنند که می‌خواهند مجدداً برای بازی‌های بیشتر برگردند. بسیاری
از فعالیت‌ها و بازی‌های این کتاب نیازمند تجهیزات کمی است و و راه اندازی آن آسان است.

آن‌ها ممکن است به عنوان بخشی از یک برنامه تمرینی مورد استفاده قرار گیرد وقتی که شما تنها یک گروه داشته باشید و یا جزو برنامه‌های بلند مدت شما باشد. با گزارش از افزایش چاقی در سراسر جهان خیلی از کودکان به سبک زندگی سالم نیاز دارند که اغلب شامل فعالیت‌های جسمانی بیشتر است.

من امیدوارم که استفاده منظم از این بازی‌ها و فعالیت‌ها با گروه‌هایی که شما با آن‌ها سرو کار دارید به توسعه نگرش مثبت در مورد ورزش و تربیت بدنی کمک کند چرا که آن می‌تواند منجر به آموزش کودکانی گردد که در تمام طول عمر خود در فعالیت‌های ورزشی بیشتری شرکت می‌کنند.

از کتاب بازی و سرگرمی چگونه استفاده کنیم؟

ساختار بازی‌ها و سرگرمی ساده است. سعی کردیم متن را در حداقل نگه داریم و تصاویر را گسترش دهیم تا به محتوای کاربر پسند کمک کرده باشیم.

این کتاب به 9 بخش تقسیم می‌گردد و شامل 100 فعالیت است. فصل یک شامل 25 بازی چند ورزشی است. پس از آن، 7 فصل شامل بازی برای استفاده در ورزش‌های خاص چون: بسکتبال و نت بال (فصل2)، کریکت و میدانی‌ها (فصل 3)، هاکی (فصل 4)، راگبی (فصل 5)، فوتبال (فصل 6)، تنیس و بدمینتون (فصل 7) و والیبال (فصل 8) می‌باشد. فصل 9 شامل فعالیت‌های مناسب در طول سرد کردن است.

به خاطر داشته باشید که اگرچه ممکن است یک فعالیت در یک بخش از یک ورزش ویژه ظاهر شود اما ممکن است شما قادر باشید به خوبی آن را در سایر رشته‌های ورزشی طبقه بندی کنید. حتی فعالیت‌های چند ورزشی و بخش سرد کردن نیز (به ترتیب فصل 1 و فصل9) می‌تواند در سایر رشته‌های ورزشی مورد استفاده قرار گیرد.

این بدان معناست که اگرچه جلد کتاب بیان می‌کند که این کتاب شامل 100 فعالیت بدنی است اما به طور موثر خیلی بیشتر است. بخش تغییرات در هر بازی نشان می‌دهد که قوانین هر بازی چگونه می‌تواند در شماری از راه‌ها طبقه بندی و یا اصلاح گردد. شما می‌توانید فعالیت‌های زیادی را طبق نفرات شرکت کننده در گروه خود بچینید.

شما همچنین می‌توانید برای شرکت کنندگان با توانایی کمتر بازی‌ها را آسان‌تر کنید و یا برای شرکت کنندگان با توانایی بالاتر، بازی‌ها را پرچالش‌تر کنید. هر فصل شامل یک مقدمه کوتاه در مورد نوع بازی و فعالیت‌هایی است که شما را راهنمایی می‌کند که آن هم شامل توصیه‌های مهم ایمنی است.

بنابراین مهم است که شما قبل از شروع فعالیت‌های هر فصل، این بخش را بخوانید. در فصل ورزش‌های ویژه سعی بر آن است که این بخش شامل بازی‌هایی باشد که هر کسی می‌تواند آن را پیاده سازد. در اکثر بازی‌ها نیاز نیست که شما یک معلم تربیت بدنی تمرین دیده و یا مربی دارای شرایط خاص باشید.

با این حال اگر شما به طور منظم در حال مربیگری یا آموزش نیستید، به شما توصیه می‌کنم که در دوره‌های مربیگری مربوطه برای کسب این صلاحیت‌ها نام نویسی کنید. این امر باید علاوه بر بهبود مهارت‌های مربیگری از طریق این فعالیت‌های سرگرم کننده به شما در توسعه سطح مهارت‌های شرکت کنندگان نیز یاری رساند.

بازی یاب

یک نمای کلی از تفکیک تمام فعالیت‌ها را در بازی یاب روی صفحات 11 تا 25 خواهید دید. فعالیت‌ها بر اساس فصل با شماره صفحات آن‌ها ذکر شده است. بنابراین شما به سرعت می‌توانید آن‌ها را بیابید. بازی یاب همچنینی توصیه‌هایی در مورد سن مناسب بازی برای هر فعالیت به شما خواهد داد که این امر به شما کمک خواهد کرد که تصمیم بگیرید که آیا یک فعالیت برای شرکت کنندگان تحت رهبری شما مناسب هست یا خیر.

بازی یاب شامل یک لیست از لوازم مورد نیاز برای هر بازی و مهارت‌ها و اجزای توسعه یافته آمادگی جسمانی توسط هر فعالیت نیز هست. همچنین این لیست، هنگامی که قصد دارید فعالیت‌ها را برای ورزش‌های دیگر اصلاح کنید و یا تغییر دهید نیز مفید می‌باشد.

ساختار بازی

هر بازی شامل بخش‌های زیر است:

• سنین
• مهارت‌های کلیدی و اجزای توسعه یافته آمادگی جسمانی
• تجهیزات
• بازی
• نکات ایمنی
• توصیه‌ها
• تغییرات

سنین

تعدادی از بازی‌ها و فعالیت‌های این کتاب را می‌توان برای کودکان در هر سن مورد استفاده قرار داد. با این حال برخی از آن‌ها برای گروه‌های سنی خاص مناسب است. توصیه سن ذکر شده در ابتدای بازی باید شما را قادر سازد که برای جلسات موثر برای انواع شرکت کنندگان برنامه ریزی کنید.

توجه داشته باشید که سنین مناسب تنها در حد توصیه می‌باشد. شما ممکن است فعالیت خاصی را بیابید که شرکت کنندگان شما از انجام آن لذت می‌برند حتی اگر آن بازی در دامنه سنی پیشنهادی برای آن‌ها نباشد. هنگامی که مربیگری بزرگسالان و تدریس خصوصی دوره‌های آموزش مربی را داشتم از تعدادی از فعالیت‌های این کتاب استفاده کردم و متوجه شدم که تنها کودکان نیستند که از این سرگرمی ها لذت می‌برند.

توسعه مهارت‌های کلیدی

اگرچه دلیل اکثر بازی‌ها باید سرگرمی باشد اما توسعه صلاحیت‌ها هنگام بازی نیز مهم است به طوری که آن‌ها می‌تواند در تربیت بدنی و ورزش پیشرفت کند. اگر شرکت کننده‌ها ماهرتر شوند، وقتی مسن‌تر می‌شوند احتمال دارد که لذت بیشتری از فعالیت‌ها ببرند چون آن ها از برخی موفقیت‌ها لذت برده‌اند.

بخش توسعه مهارت های کلیدی در ابتدای هر بازی به تشریح توانایی‌ها، تکنیک‌ها و مهارت‌های مورد نیاز در بازی می‌پردازد بنابراین مهارت‌هایی را شامل می‌شود که اگر شرکت کننده به طور منظم آن بازی را انجام دهد، آن مهارت‌ها می‌تواند توسعه پیدا کند. خوب است که برای بچه‌های کوچک‌تر، مهارت‌های حرکتی پایه از قبیل دویدن، پرش و پرتاب را توسعه بدهیم.

بسیاری از فعالیت‌هایی که برای استفاده در سنین 5 تا 11 سالگی توصیه می‌شود برای توسعه مهارت‌های حرکتی پایه، عالی هستند. بیشتر تکنیک‌های پیشرفته و مهارت‌های ورزش خاص می‌تواند از طریق بازی‌های منظم و فعالیت‌های توصیه شده برای کودکان 11 تا 16 ساله توسعه پیدا کند اگرچه ممکن است برای توسعه این موارد مربیگری مستقیم نیاز باشد.

مولفه‌های توسعه یافته آمادگی جسمانی

بخش مولفه‌های توسعه یافته آمادگی جسمانی در ابتدای هر بخش لیستی است از اجزاء وابسته به سلامت و وابسته به مهارت که بچه‌ها می‌توانند آن‌ها را از طریق شرکت منظم در بازی توسعه دهند. بازی‌ها و فعالیت‌های موجود در این کتاب به طور منظم به کودکان کمک می‌کند تا آمادگی جسمانی خود را توسعه دهند و حفظ کنند و به آن‌ها کمک می‌کند و آن‌ها را به سوی یک زندگی سالم هدایت می‌کند.

آن‌هایی که ورزش و تربیت بدنی را بیشتر جدی می‌گیرند نیاز دارند که آمادگی جسمانی خود را توسعه دهند. به عنوان مثال، کودکان نیاز به چابکی دارند (توانایی تغییر مسیر سریع و تحت کنترل)، یک بازیکن تنیس وقتی حریف در  مناطق مختلف زمین به توپ ضربه بزند به چابکی نیاز دارد و همچنین یک بازیکن راگبی وقتی برای گذشتن از حریف با توپ و به پهلو می‌دود نیز به چابکی نیاز دارد.